کودک سالم داشتن یه هنر است. زمانی که تصمیم به بچه دار شدن گرفتید اتخاذ تصمیماتی که برای سلامتی اش نیاز باشد بسیار ضروری است. می توانید این کار را با مراحلی برای تسهیل کردن، بارداری تان آغاز کنید تا مطمئن شوید کودک تان بیشترین شانس را برای دوران کودک سالمی دارد. با پایان دوره جنینی که پس از تغذیه با شیر مادر و یا شیر خشک صورت می گیرد انتخاب غذا، چالش مهم روزهای بعدی زندگی کودک خواهد بود. جستجوی فراوان کاربران در اخبار و اینترنت به منظور تقلا و کشمکش برای یافتن رژیم های غذایی شان از این چالش مهم دارد. می توانید با چشم پوشی کردن از این هم اطلاعات و سردرگمی ها تنها با تمرکز بر وعده های غذایی سالم و کامل و متعادل که موجب کاهش و یا حذف افزودنی های مضر خواهد شد و در نهایت فراهم آوردن محیطی که کودک بتواند در آن فعالیت فیزیکی و اجتماعی داشته باشد، موجبات سلامتی و تکامل آن ها را فراهم آورید.